Vinyasa-Yoga zum Frauentag

Dies ist ein Abend für Frauen, die Musik lieben, sich gern bewegen und selbst einmal wieder spüren wollen.

Durch Musik und den Einklang von Atem und Bewegung entsteht eine meditative Wirkung, die beruhig und entspannt. Gleichzeitig werden die Lebensgeister geweckt und die Muskeln aktiviert. Auf dem Hatha Yoga aufbauend werden hier Asanas verbunden und im Fluss ausgeführt.

Vinyasa-Yoga wirkt kräftigend und stabilisierend, fördert die Balance, mobilisiert die Gelenke und die Wirbelsäule. Außerdem wird das fasziale Gewebe gelockert und das Körpergefühl geschult.

Der Workshop ist für alle Frauen geeignet, der Anstrengungs- und Schwierigkeitsgrad wird den individuellen Möglichkeiten angepasst.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, (rutschfeste) dicke Socken, Decke und Getränk. (Kurs 24F3074, Kursleitung: Jaqueline Kulka)

Anmeldung bitte persönlich oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder 03571 20937200 oder www.vhs-hoyerswerda.de

Kursgebühr: 25 Euro

Eine Veranstaltung im Rahmen der FRAUENAKTIONSWOCHEN 2024 im Landkreis Bautzen.